Cognitieve gedragstraining bij langdurige slapeloosheid

Het Bravis ziekenhuis biedt cognitieve gedragstraining bij langdurige slapeloosheid aan. Er is sprake van langdurige slapeloosheid (chronische insomnia) wanneer slaapklachten langer dan drie maanden duren en aanleiding geven tot klachten overdag. Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, minder goed kunnen onthouden, spanning en somberheid. De groepsbehandeling Cognitieve Gedragstraining bij langdurige slapeloosheid (CGT-insomnia) is voor mensen bij wie slecht slapen op de voorgrond staat en beperkingen geeft in het functioneren overdag. In deze folder vindt u meer informatie over de cognitieve gedragstraining.